以孕产康复·体态手法为核心的
零基础普拉提教练孵化院校
全国 16省24城 · 70+ 连锁门店 · 培训+真实场馆实习一体化
关于我们
柔律时普拉提培训学院 隶属于 长沙轻姿悦提品牌管理有限公司（注册商标号：86317589，第41类教育娱乐及第35类广告服务），是全国规范化、专业化、以孕产康复、体态徒手手法为核心的一站式零基础普拉提教练孵化院校。
校区坐落于长沙市长沙县泉塘街道向阳路1号金科时代中心13A-15栋206，教学面积500㎡以上，拥有标准化理论教室、全套商用普拉提五大器械实训区、独立更衣室、专属淋浴配套，硬件配置全面对标高端商业私教场馆。
🏛️ 品牌实力
柔律时是集普拉提教练培训、实体场馆运营、全国连锁门店扶持、线上赋能、创业孵化于一体的综合型教培品牌。品牌布局全国16省24城，拥有70余家连锁合作门店、800+合作场馆资源。
🌟 核心优势：培训+真实场馆实习一体化
学员可在全国连锁门店接触真实普通会员、产后妈妈会员、体态问题会员，全程实战带课、评估、手法实操，彻底解决"只会练、不会教、不会做孕产康复"的行业痛点。
📍 校区地址
湖南省长沙市长沙县泉塘街道向阳路1号
金科时代中心13A-15栋206
📞 咨询热线：195-7621-8294 / 135-6036-0025
🏠 教学面积500㎡+，全套商用普拉提五大器械
🎯 办学理念
宗旨：实战教学、落地为王。拒绝流水线速成、拒绝纸上谈兵。
使命：培养懂专业、会教学、能做孕产康复、能落地变现的综合型普拉提职业教练。
核心特色
以【孕产康复】为独家技术壁垒，全套孕产康复 + 高阶体态徒手手法
孕产康复完整体系
备孕体态调理、孕期训练原则、产后多维评估、腹直肌分离修复、盆底功能认知、产后筋膜张力释放、全身力线重塑
高阶体态徒手私教
头前伸、富贵包、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾后倾、长短腿、下肢力线紊乱等徒手筋膜松解+个性化矫正
高端私教成交体系
沟通逻辑、评估表达、方案设计、套餐搭建、客户维护升单，让教练不止会技术，更会做业绩
真实孕产实习通道
在全国连锁门店接触真实产后会员，积累真实孕产案例，结业直接上手接单
精选课程
零基础到高阶孕产私教全覆盖，上6休一全日制集训
普拉提教练培训班21天
- 垫上普拉提6天
- 运动解剖5天
- 普拉提器械5件套7天
35天全能私教进阶班
- 垫上普拉提6天
- 运动解剖5天
- 普拉提器械5件套7天
- 小工具塑形3天
- 孕产康复6天
- 体态私教3天
🌙 晚间班
无需脱产，业余时间进修
📅 周末班
上班族可利用周末学习
🏥 孕产康复工作坊
在岗教练专项提升
师资介绍
十余年一线场馆教学、孕产康复实操经验，国际主流体系认证
琼琼
擅长：普拉提备孕孕期+产后修复，颈肩腰腿痛康复理疗，体态形体调整，减脂塑形
明明
擅长课程：Mysore优+180瑜伽精修、哈他瑜伽、正位瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提大器械等
📚 教研团队实力
导师团队融汇北极星、Balanced Body等国际主流普拉提体系，对标国际PMA行业标准。结合中国女性体态特征、产后身体问题、本土场馆经营需求，自主研发本土化课程，自编标准化教材。全部课程围绕"场馆落地、孕产实战、可直接接单"设计。
学员风采
在这里，来自不同背景的学员通过实战培训，成功转型为专业普拉提教练。
适配学习人群
零基础转行
想转行高薪普拉提、孕产康复教练
全职宝妈
想自愈产后体态、灵活就业
应届大学生
寻求体面、长期可持续的健身康复职业
在职教练进阶
新增孕产康复高盈利项目
场馆主理人
拓展门店孕产康复特色项目
新闻中心
关注普拉提行业动态，获取最新教练培训资讯
预约报名
📞 预约方式
- 网络预约：点击"立即咨询"获取联系方式
- 电话预约：195-7621-8294 / 135-6036-0025
- 到校预约：长沙市长沙县泉塘街道向阳路1号金科时代中心13A-15栋206
📝 报名流程
- 在线或电话预约
- 到校参观 / 免费试听
- 入学签约
- 正式开课
✅ 异地学员可提供住宿，降低学习成本